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接下来的几天，杨帆不断巩固根基，却也不再闭关，每天指点两位爱人的修炼，发现两人的进步都算可以，应该灵根不错，已基本达到当杨帆刚进拳会时的身体素质，杨帆在训练室给她们专门开小灶，教她们一些身法，同时也进行一些适应性的训练，让她们能尽快适应自己的体能，尽管不指望她们会去打拳击，但自保的能力是必须要有的，一个人想在修炼一途上走得更远，没有强悍的武力护法是不可行的。
她们还没有神识与神念，但已经有灵识，这个发现让林吕二女兴奋了老一阵子，当杨帆见到两人娇滴滴的粉拳挥出，一拳就将沙包打得高高扬起，也是一阵心惊，感觉相当违和，如果当初自己是一个凡人，却追求这两人的话，不被她们一拳打死才怪，幸好自己比她们境界高，实力强，否则就得被两人压制住了。
白天训练两人拳术，晚上杨帆就分别跟两女研究一下房中术，杨帆一晚御二女，也亏他身体强悍，让二女都能得到极大的满足，因为林妙不同意，杨帆除了一龙二风的游戏还没能如愿之外，也算是享尽了齐人之福。
可想到外星人的事，还有将来发展的事，杨帆虽处温柔之乡也不敢有丝毫懈怠修炼，10天之后，当杨帆境界稳定在炼气8层之时，他就跟二女提出要出国一趟，林吕二女自是不舍，可她们的实力还没跟上，怕拖累杨帆，也只能含泪送别杨帆，杨帆也给她们留足了修炼资源，应该足够她们修炼到练气中期。
杨帆的神识已达350米，神念30米，拳力更是达到惊人的4500公斤，脚力7000公斤，跳高20米，奔跑速度每秒70米，神念调动天地元力可举起2吨多重的东西，御风飞行的速度都达到了每秒50米，身上更是隐隐透出一种强大的威压，这种威压可理解为一种人体自然而然产生蕴含能量的气场，比如羊见到虎，矮个子遇到高个子，动物遇到天敌等，会天然产生畏惧，恐惧，不敢反抗的情绪，弱者遇到高位强者的这种精神上的压力，严重时会产生肢体僵化，无法呼吸或动弹等。
生命层次每升一层都几乎是天差地别，修士实力越强大，威压越强，练气期初中期的修士还不明显，但练气后期已开始突显，高阶修士一般可通过感知同阶及以下修士的威压又或者是精气神来大概判断对方的实力境界。杨帆也是在玉简中才获知这些信息的，而且玉简中还附带有一种隐匿威压的功法，也幸亏他有此手段，否则出行时，单是外显的威压就会吓坏凡人。
杨帆信心满满的，相信此时的实力已非
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