第114章 懒竟是体虚的信号，学会这五招，让你精力充沛改善不舒服 (第1/2页)
lz057702提示您：看后求收藏（书海小说网www.86ns.net），接着再看更方便。
“懒”竟是体虚的信号！学会这五招，让你精力充沛，改善不舒服
脉脉生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……
然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于“亚健康”的状态！
是虚不是懒，四类虚证要分清
1.不爱活动：血虚
血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。
血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。
2.无精打采：气虚
气就是人体的精、气、神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![翻车是不可能翻车的[原神+崩铁]](https://www.86ns.net/images/103450/e470f08e9cab836b13c2b670d8b8b45d.jpg)
