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“懒”竟是体虚的信号！学会这五招，让你精力充沛，改善不舒服
脉脉生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……
然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于“亚健康”的状态！
是虚不是懒，四类虚证要分清
1.不爱活动：血虚
血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。
血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。
2.无精打采：气虚
气就是人体的精、气、神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降�
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